Das Kursprogramm Hot-Iron/Iron-cross bietet ein variables Langhanteltraining für
optimale Trainingseffekte:

• Muskelstraffung
• Muskelaufbau
• Fettverbrennung
• Rückenkräftigung

Der wichtigste Trainingseffekt ist: Es macht Spaß!

Trainingsgrundsätze und Trainingsprinzipien werden perfekt umgesetzt.

Die Muskulatur wird gestärkt, Körperhaltung und Körperspannung werden verbessert.