Hot-Iron & Iron-Cross
Das Kursprogramm Hot-Iron/Iron-cross bietet ein variables Langhanteltraining für
optimale Trainingseffekte:
- Muskelstraffung
- Muskelaufbau
- Fettverbrennung
- Rückenkräftigung
Der wichtigste Trainingseffekt ist: Es macht Spaß!
Trainingsgrundsätze und Trainingsprinzipien werden perfekt umgesetzt.
Die Muskulatur wird gestärkt, Körperhaltung und Körperspannung werden verbessert.